Sessão de informação: Psicoeducação LGBTI+ Afirmativa
A saúde mental importa. E importa ainda mais quando falamos de viver e afirmar quem somos num mundo que nem sempre é acolhedor para pessoas LGBTI+.
Se queres saber mais sobre o que é a Psicoeducação LGBTI+ Afirmativa, como funciona e de que forma pode ajudar-te a cuidar do teu bem-estar emocional, junta-te a nós nesta sessão de informação gratuita!
O que vais descobrir nesta sessão?
- O que é (e o que não é) a psicoeducação afirmativa
- A quem se destina e porque pode ser importante para ti, mesmo que não estejas em “crise”
- Os principais temas abordados no programa:
- Stress de minoria e o impacto na saúde mental
- Autoaceitação e construção de uma identidade positiva
- Estratégias de coping e resiliência emocional
- O poder das redes de apoio seguras
- Como funciona o programa da ILGA Portugal: duração, formato, inscrição e participação
- Um espaço para partilhar dúvidas e experiências (se quiseres!)
Esta sessão é para mim?
Sim, se:
- Te identificas como LGBTI+ ou estás em questionamento da tua identidade
- Queres saber mais sobre saúde mental e bem-estar emocional
- Procuras um espaço seguro para refletir sobre o teu percurso pessoal
Cuidar da saúde mental também é um ato de orgulho!
Detalhes
- Quando: quinta, 20 de fevereiro
- Hora: 19h00 às 20h00
- Onde: Centro LGBTI+
- Participação: livre e gratuita
- Ruído esperado: baixo
- Interação esperada: baixa
- Ocupação esperada: média